كن مسؤولا عن حياتك | للطبيب ويليام غلاسر
Choice Theory: A New Psychology of Personal Freedom, Dr. William Glasser
واضع
نظرية الاختيار والعلاج الواقعي
يشرح فيه المؤلف نظرية الاختيار بأنّها علم يختص بدراسة السلوك الإنساني، ومبادئ السيطرة على الحياة، والاحتفاظ بهذه القدرة على السيطرة، والكيفية التي يمكن بها لهذه النظرية أن تساعدك على استعادة حريتك الشخصية من التحكّمات الخارجية المدمّرة للعلاقات الإنسانية.
وقد
تطرّق فيه إلى ما يأتي:
- كل ما نفكر به أو نفعله أو نشعر به نتاج ما يحدث بداخلنا.
- استبدال علم نفس نظرية الاختيار الجديدة بالضبط الخارجي.
- الصور العالقة في أذهاننا.
- القيم الموجودة في الكاميرات الخاصة بنا.
- ما الذي يدفعنا إلى التّصرّف؟
- الإبداع وإعادة التنظيم.
- الجنون والإبداع والمسؤولية.
- المرض الجسدي باعتباره عمليةً إبداعيةً.
- إدمان المخدرات: التحكّم الكيميائي في حياتنا.
- العقاقير الشائعة المسببة للإدمان، المشروع منها وغير المشروع. ويقصد الأدوية التي يصفها الطبيب النفسي للمريض.
- الصراع.
- النقد.
- تولّي مسؤولية حياتنا.
- علم نفس نظرية الاختيار وتنشئة الأطفال.
- التحكم في أنفسنا أو الآخرين عن طريق الألم أو التعاسة.
- اختيار صحة البدن.
وفي الأخير، وضّح كيفية استخدام نظرية الاختيار في حياتنا.
